《在家族系統排列中，找到自己的位置》

 

我可以與我的家族不同，但我依然是家族的一分子。

 

2014年9月，我第一次接觸家族系統排列。

 

那一次，我開始看見自己與原生家庭之間的關係，也透過排列，重新理解那些過去不曾察覺的情感與牽絆。

 

我看見父母如何影響著我，也看見自己是如何以不同的方式，表達對他們的忠誠。

 

無論是在親密關係中，還是在工作裡，我總是努力成為別人期待的樣子。

 

壓抑自己的想法與情緒，害怕只要不符合期待，就無法獲得認同。

 

彷彿只有做到別人眼中的好，才能證明自己的價值，才能擁有歸屬感，也才能相信自己是值得被愛的。

 

然而，在那些努力迎合與壓抑的背後，我才發現，自己其實累積了許多憤怒、委屈與不諒解。

 

透過一次次的排列與學習，我開始重新看待過去，也慢慢理解那些曾經讓自己受困的信念與執著。

 

在這段歷程中，有一句話一直深深留在我的心裡：

 

「所有的關係，都在愛中開始，也要在愛中結束。」

 

這句話讓我開始學習用不同的眼光，看待自己與家人的關係，也試著理解彼此生命中的限制與不容易。

 

而這一次，當我以家族系統排列工作人員的身分，再次走進這個場域，我又有了更深刻的看見。

 

在家族系統中，每一個人都有自己的位置。

 

每一個生命，都渴望被看見、被承認，也渴望擁有歸屬。

 

當一個人被遺忘、貶低，或排除在家族之外時，從家族排列的觀點來看，那些未被理解的生命故事，也可能影響後代如何看待自己，以及如何與他人建立關係。

 

這讓我再次回望自己的生命。

 

原來，那個總是努力符合別人期待的我，內心深處一直渴望著被認同、被接納。

 

我以為只要夠好、夠努力、夠懂事，就能得到愛。

 

卻忘了，我不需要透過委屈自己，才能證明自己值得被愛。

 

經過這些年來的家族排列與進階課程，我開始有意識地看見自己的選擇。

 

我可以理解父母，也可以不再活成父母期待的樣子。

 

我可以愛我的家人，卻不必承擔所有人的情緒與責任。

 

我可以走出一條與家族不同的路，不必再透過犧牲自己，來證明忠誠。

 

我可以不同，但我依然屬於這個家族。

 

這不是否定過去，也不是與家人切斷關係。

 

而是在理解與接納中，重新找到自己在生命中的位置。

 

當我不再需要透過迎合來換取愛，當我開始允許自己真實地表達、自由地選擇，我才真正有機會活出屬於自己的生命。

 

這趟旅程還在繼續。

 

而現在的我，更願意帶著理解、尊重與愛，去看待自己的過去，也勇敢地創造自己的未來。

 

我也想把這份體會，送給每一個曾經為了被愛，而委屈自己的你。

 

你不需要成為別人期待的樣子，才值得被愛。

 

你可以帶著對家族的愛，走出屬於自己的路。

 

因為，找到自己的位置，不是成為家族期待的那個人，而是終於允許自己，成為真正的自己。 ❤️

 

2026.10.20

Amy｜LP229

 

【家族排列｜在關係裡，看見自己】

 

有些我們以為只是自己的選擇、習慣與反應，放進關係裡重新觀看，或許會發現，那些熟悉的相處方式，背後還有一些從未留意過的脈絡。

 

家族排列透過空間中的位置、距離與互動，讓我們從不同視角觀察自己與父母、伴侶、家庭及重要關係之間的連結，看見過去不曾察覺的關係模式，也重新理解自己如何站在一段關係裡。

 

有些關係，不一定急著改變，當我們開始看見，就有機會做出不同的選擇。

 

✅ 上課時間｜2026年11月14日（六）－11月15日（日）

✅ 上課地點｜台北市松山區南京東路五段213號7樓

☎️ 渥盛集團｜(02) 2747-3050